ПЪРВО: Направете един опит да видите можете ли в продължение на десет дена да не допуснете в ума си нито една отрицателна мисъл или отрицателно чувство.
Благодарете за всичко, което ви се случва през това време.
Имаш някоя неприятност, благодари.
Някой ти е казал нещо обидно, благодари.
Изгубиш службата си, благодари.
Времето е лошо, пак благодари.
Мога ли да благодаря за всичко това?
Можеш. Кажи: „Господи, благодаря Ти, задето ме водиш в тоя път.“
Като богат ще научиш едно; като беден ще научиш друго.
За Бога и богатството, и беднотията са еднакво важни.
Същото се отнася и до радостите, и до скърбите.
ВТОРО: Вътрешният ред ще направи хората радостни и весели.
Всяко лице ще бъде засмяно.
И тогава, колкото хляб сложите на трапезата, няма да се извинявате, че е малко, но ще благодарите и за него.
Колкото плодове сложите на трапезата, ще благодарите и за тях.
Няма да казвате, че някой ви е дал само една череша, но ще благодарите и за нея.
Само една ябълка да имате, благодарете и за нея.
Ако не благодарите за малкото, и то ще ви се отнеме.
ТРЕТО: Дай път на Божественото.
Цял живот му служи, а не само като млад.
Пипни челото, носа, устата си и благодари за тях.
Благодарността укрепва здравето.
Всяка сутрин прави психически упражнения, да се обновиш.
–“Аз правя много упражнения.“
Ако са само външни, те нищо не ползват.
Ценно е това упражнение, което едновременно има и външен, и вътрешен смисъл.
ЧЕТВЪРТО: Ще благодариш за всичко: ако си болен, ще благодариш; ако си здрав, пак ще благодариш; като умираш, ще благодариш; и като се раждаш, пак ще благодариш.
Днес, като се ражда някой, всички благодарят; като умира, всички скърбят.
Щом дойде смъртта, кажи: „Благодаря, че е дошло време за умиране.“
Има ли нещо страшно в смъртта?
Ако умреш, за да излезеш от затвора, ти придобиваш свободата си.
По-страшно е, когато се раждаш в затвор.
Благодари и при единия, и при другия случай.
Герой е онзи, който благодари и когато умира, и когато се ражда.
ПЕТО: Хората се съдят, съдили са се, но въпреки това и до днес не могат да се изправят.
Някой направи погрешка и той не може да си прости, осъжда се.
Какво се постига с това съдене?
Нищо не се постига.
Тази година приложете следното правило: каквато грешка и да направите, благодарете на Бога, благословете Го в себе си, че сте сгрешили.
Като благодарите, ще видите какво ви липсва, къде е било слабото ви място, че сте сгрешили.
Като благославяте Господа, Той ще изправи погрешката ви.
Любовта е единствената сила, която изправя погрешките.
Нека всеки за себе си да бъде справедлив съдия, да съди по Любов.
Учителя Беинса Дуно
